《在家工作》讓你過得更好！御姊愛（徐豫）就是最完美的代言人

《在家工作》是徐豫（御姊愛）在2021年於寫樂出版的書。這本書我讀起來滿有感覺的，大概是早已在家工作多年。疫情爆發前，就已經常在家工作；疫情爆發後，連授課都待在家裡。

根據《在家工作》書中提及的研究，在家工作比起在公司上班，效率增加兩倍。對比我自己的經驗確實如此，而且還能更彈性的安排生活與工作。不是什麼時候下班，而是選擇什麼時候不工作。

作者徐豫提到在家工作可透過儀式感建立on/off心理疆界，關於這個部分我特別有感，而且我和她的作法又有高度重疊，例如：

1. 好好吃完早餐

我會享用營養的早餐後才開始工作，一定會吃雞蛋，因為雞蛋富含大腦所需的養分。

2. 桌上維持一杯熱飲

我喜歡烏龍茶或者黑咖啡，如果需要高度專注我會選擇後者，但要留意飲用時間，最好在中午前飲用黑咖啡，避免咖啡因殘樓造成的失眠。

3. 微專業打扮

穿上長褲，就開啟工作模式，自然而然。

4. 工作專屬香氛

創作時我會點精油，迷迭香或甜橙，讓香氣與心靈連結。線上同步教學時我會噴一點萬寶龍香水，讓自己感覺在外面授課，更有正式感。

5. 關閉電腦和手機通知

如果使用「番茄鐘工作法」時，手機一律關靜音，電腦上的 FB 會關掉，LINE 則會登出，減少叮叮咚咚的各種干擾。

除此之外，《在家工作》這本書也提及自僱者要做好「社群經營」和「個人品牌」，才能創造「非你莫屬」的價值感。這點我非常認同，徐豫這幾年經營「御姊愛」的成果，大家都有目共睹。

你可以在字裡行間讀到作者優雅的身影，又可以看見她精明幹練的姿態，我想，這就是《在家工作》最完美的代言吧！

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